Hatha - Yoga
Online Kurse
Dieses Video beinhaltet meine erste aufgenommene Yoga Einheit für Erwachsene.
Es ist eine fließende Yoga Einheit in der es um Atmung, Spannung und Entspannung geht.
Einfach anklicken und mitmachen!
Viel Spaß dabei!
Namaste - Verena
In meiner zweiten aufgenommenen Yoga - Einheit geht es um das "Dehnen".
Es ist wichtig um euren Körper fit zu halten und beweglich zu bleiben!
Achtet immer darauf nur so weit in eine Übung zu gehen, wie es euer Körper zulässt und ihr euch dabei wohl fühlt!
Viel Spaß damit!!
Namaste - Verena
In meiner zweiten aufgenommenen Yoga - Einheit geht es um das "Dehnen".
Es ist wichtig um euren Körper fit zu halten und beweglich zu bleiben!
Achtet immer darauf nur so weit in eine Übung zu gehen, wie es euer Körper zulässt und ihr euch dabei wohl fühlt!
Viel Spaß damit!!
Namaste - Verena