Hatha Yoga

Hatha steht für die zwei Gegensätze "ha" für Sonne und "tha" für Mond.

Mit bestimmten Asanas und Atemübungen (Pranayama) wird ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist hergestellt.

Die Übungen spielen sich zusammen aus einer Mischung von Anstrengung (Spannung) und bewusste Entspannung für den Körper.

Schedule

Ab wann: 5. Juni 2021

jeden 2. Samstag im Monat

Wo: Eduard-Kaspar-Straße 44,

2243 Matzen

Uhrzeit: 9°°-10°°

Was ihr braucht: Matte,

Trinken,

eventuell Sonnencreme bei schönem

Wetter :)